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[百姓心声] 2024年7月31日,福山赵大爷第二十六次跑步,目标三公里

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楼主
发表于 2024-7-31 19:17 烟台论坛手机版 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自山东
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沙发
发表于 2024-7-31 19:32 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
不错继续加油,
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板凳
 楼主| 发表于 2024-7-31 19:34 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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地板
发表于 2024-7-31 19:36 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
看天气预报下个星期温度就没有这么热了,
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5
 楼主| 发表于 2024-7-31 19:37 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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发表于 2024-7-31 20:06 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
这大热天还坚持跑步,佩服,我是连出门都打怵
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7
 楼主| 发表于 2024-7-31 20:25 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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8
发表于 2024-7-31 20:51 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东

老赵越来越有出息了,看来我要戒饭了。
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9
发表于 2024-7-31 20:55 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
这么热,要不缓缓
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 楼主| 发表于 2024-7-31 21:03 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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11
 楼主| 发表于 2024-7-31 21:03 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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发表于 2024-7-31 21:05 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
我这次速度超过你了

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13
 楼主| 发表于 2024-7-31 21:06 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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发表于 2024-7-31 21:07 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
我的春风何时来 发表于 2024-7-31 21:06
哈哈
你比我厉害,我只能跑三公里

从你最后一公里还能加速来看,你绝对还能继续跑,五公里不是问题。
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 楼主| 发表于 2024-7-31 21:07 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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发表于 2024-7-31 21:30 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
我的春风何时来 发表于 2024-7-31 21:03
晚上不干活你喝点稀饭吧

每天晚上喝绿豆汤。
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发表于 2024-7-31 21:31 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
别亦难 发表于 2024-7-31 21:05
我这次速度超过你了

不错,高驰手表,专业。行内人说,高驰在手,天下我有。高驰相伴,步步生风。
如果你年近四十,话说这心率已经在运动心率最大限度徘徊了,如果跑后不适,一定要多加小心。尽量控制在130左右,安全重要啊
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发表于 2024-7-31 21:35 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
最后的西海岸 发表于 2024-7-31 21:31
不错,高驰手表,专业。行内人说,高驰在手,天下我有。高驰相伴,步步生风。
如果你年近四十,话说这心 ...

装备照着基普乔格配置的,配速奔着遛弯老大爷去的。
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19
 楼主| 发表于 2024-7-31 21:39 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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20
发表于 2024-7-31 21:48 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东

难老师日理万机都在坚持,稳重没有理由放弃
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