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[健康之家] 集结5-8人跑步团,滨海中路(迎宾路-黄海路),7:00-8:00PM左右,5-10KM

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楼主
发表于 2020-3-9 22:46 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自山东

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一、已有口号:
“加强体育运动,增加人民体质!”
“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子!”
……
二、身边实例:
锻炼身体,有益健康的口号,比比皆是。增强体质,强身健体的事例,不胜枚举。
有锻炼意识,并坚持(每天锻炼)下来2年以上的人,凤毛麟角,本人朋友圈中仅3-4人。
三、跑的追求:
跑步是一项全身心的运动,是一种有氧呼吸的运动方式,可以有效提高身体机能,增强体质。
你,我,可以让跑步成为一种习惯。
四、集结令:
“让跑步成为一种习惯。”
因工作原因,本人以往断断续续跑步,从今年2月份开始每周一到周四下午7点-8点左右,在滨海中路开跑。为了让自己跑步坚持下去,也为了带领更多人加入到跑步锻炼身体的活动中来,现集结5-8人开跑(KEEPao)。
五、添加本人WeChat方式:commeyuyi。


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沙发
发表于 2020-3-9 22:52 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
气溶胶
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板凳
发表于 2020-3-9 23:09 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
跑步并不是一种好的运动方式,损伤膝关节,快走更合适。
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地板
 楼主| 发表于 2020-3-9 23:27 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
诗来语传 发表于 2020-3-9 23:09
跑步并不是一种好的运动方式,损伤膝关节,快走更合适。

跑步伤不伤膝盖其实会因人而异的,不是全都伤膝盖的
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5
 楼主| 发表于 2020-3-9 23:30 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东

现在可能并不是一个合适的时候,现在一个人正好
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6
发表于 2020-3-10 00:03 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东

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7
发表于 2020-3-10 05:09 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
你一个人跑不行吗?
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8
发表于 2020-3-10 06:10 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东

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