7种习惯容易长皱纹：不经常喝水 洗脸水温度高

最爱这一天

　不经常喝水

　　皮肤含水量在10%-20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。

　　压力过大

　　经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

　　睡眠不足

　　经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

　　曝晒

　　阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。

　　过度节食

　　如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之如果因过度节食而导致营养不良，皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

　　洗脸水温度过高

　　水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。

　　吸烟

　　吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。

补充阅读：如何分辨“假皱纹”

　　皱纹通常分真假两种，在25～35岁之前，眼部、嘴角周围产生的又细又软的皱纹就属于假性皱纹；而在35岁以后产生的额头纹和鱼尾纹就属于真性皱纹。假性皱纹具有不稳定性，通常在做面部表情时出现，而当面部肌肉放松时，皱纹又会消失；面部缺乏正确和及时的护理时产生的皱纹，也归为假性皱纹之列。

　　假性皱纹是怎么来的？

　　·光老化，导致肌肤缺水。紫外线会使皮肤缺水，形成小断裂，反映在脸上就是一条一条细小的皱纹，这种皱纹，也被称为“干纹”，是20岁左右的年轻人首要的肌肤问题。

　　习惯性表情。任何表情做得多了都可能形成表情纹，其中最具代表性的有以下几种：

　　1、面对较大压力或思考时皱眉——眉心的皱纹。

　　2、习惯眯起眼睛看东西——内外眼角横向细纹。

　　3、经常开怀大笑——眼尾皱纹。

　　4、经常抬眉或瞪大眼睛——额头横向皱纹。

　　5、经常忧伤或撇嘴——鼻嘴两侧的法令纹。

　　6、经常吸烟——唇部细纹。

　　工作压力、不规律生活、睡眠不足，甚至是减肥导致皮下脂肪减少而形成的。

　怎样赶跑假性皱纹呢？

　　当皱纹”弄假成真”时就更加麻烦了！赶快行动吧，开始注重护理和保养，把皱纹扼杀在摇篮里！

　　一、改掉坏习惯，作息规律，注意防晒

　　改掉坏习惯，预防各种表情纹产生。千万不要熬夜，熬夜是皮肤的大敌，能让肌肤以不可想象的速度加快老化，因此连续熬夜的时间不可以超过两天。而美容专家也证实，要使老化的肌肤恢复成二十几岁的年轻肌肤，主要着眼于睡眠带来的肌肤再生能力及防御能力。

　　春日的阳光也是有杀伤力的，长波紫外线会在不知不觉中损害皮肤，加速皮肤衰老、皱纹、色斑、粗糙等等恶果都会找上门来，所以冬季外出也要注意防晒。

　　二、做好保湿工作，使用适合的护肤品

　　首先要多喝水，因为干燥引起的浅细纹当然要通过补水来消灭，每天喝足八杯水，皮肤水当当的同时也能保持窈窕身材。空调房或者暖气房里一定要在靠近自己的地方放上一杯水，增加空气湿度，时刻保持皮肤的润泽，让干纹渐渐消除。

　　其次，还要使用用局部保养品促进循环的产品。皮肤薄、比较容易干燥的眼角周围是比较容易出现小皱纹的部位。在真正的深层皱纹形成之前，要使用专用的保养品防止其发生，那些产品高保湿滋润能力可以滋润角质层、有效预防皱纹产生和皮肤干燥。还有，由于血液循环不良带来的“内因”和旧角质层等原因的“外因”两方面作用会令肌肤失去光泽并产生皱纹，你要使用能够加强并促进肌肤代谢的护肤品，才能使无光泽的肌肤泛出光艳的玫瑰颜色。

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