夏至艾灸最佳时 灸灸更健康

qinkawayi

艾灸盒哪种好
　现在夏季正是中医艾灸的最佳时节，许多人会在家自己艾灸调理身体，又因为是夏天，天气炎热，做完艾灸后全身都是湿湿黏黏的，很不舒服，所以很多人都问小编，艾灸后能马上洗澡吗?
　　中医认为，艾灸可以疏通经脉，祛除体内的湿气，同时补充人体阳气。刚做完艾灸的时候，经脉得到舒张，全身毛孔都张开的，这个时候最容易着凉感冒，风邪入体。所以一般情况下，艾灸后的1个小时内，最好是不要碰冷水，也不要洗澡。艾灸后一个小时后，就可以洗澡了，但是不要用冷水洗，要用温水洗才好。
　　那么洗澡后艾灸需要注意哪些问题呢?
　　1、艾灸前不宜过饱，不宜进食
　　洗完澡准备艾灸前的半个小时至一个小时内不要进食，进食后人体的血液都在胃肠系统，这和时候应该注意休息，避免做剧烈运动，以免影响胃肠消化功能。
　　2、艾灸前不宜过度劳累
　　艾灸会促进血液循环，有些人会出汗排毒，消耗身体的能量，如果太过疲劳则应该好好休息，等身体感觉好些再进行艾灸。
　　3、空腹不宜艾灸
　　艾灸不宜过饱，同样也不宜过饥。空腹艾灸很可能会出现低血糖的症状，比如头晕、心慌等。
　　4、艾灸时注意保暖
　　艾灸试毛孔张开，容易使寒气入体，所以一定要在温暖的室内进行艾灸，避免在通风口操作。
　　5、艾灸后不能碰冷水
　　最开始，小编就说了，艾灸后的一小时内，千万不能碰冷水，最好是不要洗澡，如果实在受不了，可以艾灸完一小时后再用热水洗澡。
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