孕妇能吃西瓜吗?

论坛小呆

刚刚立了春，

虽说这两三天的天气状况很不理想，

但总体来说烟台的温度还是有所回暖的。
春天到了，夏天还会远吗？

炎炎夏日水果中属西瓜最清凉可口，
西瓜也是夏季人们首选的水果，孕妇能吃西瓜吗？
孕妈妈对饮食可要格外注意，为了宝宝的健康，慎重选择水果。

孕妇能吃西瓜吗？　　
孕妇可以时常吃些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，一些注意事项要遵守。

　

孕妇吃西瓜有什么好处？　　
西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、

抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

　　孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，

同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，

常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。
西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。

如在盛夏分娩的孕妇，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。

西瓜含糖分，有补充能量、保护肝脏的作用。

分娩过程中，许多产妇(产妇食品)有精神紧张、产程延长、失血出汗、

周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，
这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，

刺激肠蠕动、促进大便通畅，

还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。