中老年人也能长得像年轻人，养颜美容3法

慵懒的小猫

　　秋季气候干燥，很容易造成皮肤水分的流失，因此皮肤摸起来干干燥燥的，中国的中老年人对化妆品似乎不怎么关注，市场上专门针对老年人的护肤产品也不多。那么，中老年人该如何养颜呢？
　　一、选择适合自己的护肤品
　　皮肤科专家认为，老年人选择护肤品，首先要选择营养型的，这样才能让松弛、有皱纹、皮下脂肪减少、汗腺及皮脂腺萎缩的皮肤减缓衰老的速度。此外，老年人还需要温和、敏感度低，具备进一步防止皮肤皮脂、水分流失并维护皮肤弹性的护肤品。
　　天然中草药提取物类。中草药通过对人体的综合调理，能促进皮肤的新陈代谢，增进血液循环，提高皮肤抗病力，使皮肤更加细嫩、健美。
　　维生素和水解蛋白等营养补充类：
　　1、维生素A可防止皮肤干燥、脱屑；
　　2、维生素C可减弱色素，使皮肤白净；
　　3、维生素E能延缓皮肤衰老、舒展皱纹。
　　4、多种维生素综合使用，能够更好地抗氧化，养颜防皱效果更好。
　　5、水解蛋白类则可与皮肤产生良好的相溶性和黏性，有利于营养物质渗透到皮肤中，形成一层保护膜，使皮肤细腻光 滑，皱纹减少。
　　美容护理类：
　　老年人皮肤由于新陈代谢减慢，对外界环境的抵抗力相对较弱，空气污染、长时间日晒都可能加速皮肤衰老，使皮肤更干燥，色斑增加。一旦皮肤受损，要恢复起来也比较困难，因此要加强对皮肤的防护，避免直接日晒和冷空气刺激。可以去伊倩源做超声刀或面部提升。老年人的皮肤容易失水干燥，因此应重点选择保湿性强的化妆品，以减少皮肤的失水。若皮肤干燥明显，还可选择油分多的护肤品，以补充皮肤的水分和营养，保持皮肤的润泽。
　　二、饮食养颜，以内养外
　　中医认为“肺主皮毛”，皮肤和毛发的健康状况，与呼吸系统状况有一定关系。老年人肺气较弱，常感风寒，若肺气虚而不能宣发卫气、津液于皮毛，不仅对呼吸系统疾病抵抗能力弱，而且皮肤容易焦枯失泽，人也显得衰老。
　　根据中医以内养外的原则，护肤应先护肺。许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，能滋阴养肺、润燥生津，应该多吃。
　　食疗用的润肤中药首先要提百合和黄芪，百合能清肺润燥、滋阴清热；黄芪含有多种氨基酸，能促进皮肤的新陈代谢，增进血液循环，提高皮肤抗病力，使皮肤细嫩、健美。中老年女士可每天喝一碗百合枸杞粥，一杯黄芪茶。
　　三、运动驻颜，调理气血
　　除了饮食以外，合理的运动也能使脸色更加红润有光泽。老年朋友大多赋闲在家，有充足的时间活动筋骨。据观察，35岁开始，女性的肌肉强度几乎每年以 0.3%——1%的比例衰减，耐力明显下降，而脂肪却从25岁起，平均每年增加1.5——2.5千克，致使身体日显臃肿，缺乏生机和活力。运动不仅强身轻体， 还可调节全身血液循环，加快皮肤表面新陈代谢，让脸色看起来更透亮健康。
　　除了体育锻炼，老年朋友不妨试试面部运动，即自我头面部按摩。皮肤衰老是因为血液循环降低，皮脂分泌减少，弹性减退等因素引起，因此，老年朋友每晚 坚持做皮肤按摩，可用晚霜或按摩膏，在脸部颈部作环形按摩，力度不要过大，能加快皮肤新陈代谢，增加皮肤的光润度，起到活血养颜的作用。

思想在裸奔。

年轻人可以变小孩吗

旧情人

脱发严重怎么办？有没有好方法啊，脱发真的好可怕

WX43360406

思想在裸奔。 发表于 2015-10-01 19:35
年轻人可以变小孩吗

可以。在父母身边你永远是小孩。

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