开灯睡觉容易老的快？这个问题你知道吗？

慵懒的小猫

　　不少MM喜欢开灯睡觉，因为她们觉得开着灯更有安全感，但是其实开灯睡觉是不科学的，为什么这么说呢？

　　经过科学研究发现，开灯睡觉实在睡没睡着不是最重要的，关键是一定要关灯。这是由于细胞需要一种叫做褪黑素的东西进行自我修，而夜间灯光照在视网膜上，会大大削减褪黑素天生，从而影响肌肤的修复，我们可以在黑暗进耳音乐或者冥想，都能很好地放松紧张的神经，所以，要戒掉开灯睡觉的习惯。

　　其实皮肤老得快，都是在一些细节上不注意而引起的，所以皮肤的护理也非常重要。一般现在的美女都十分注意皮肤护理，前几天去华怡做黑脸娃娃的时候，就碰见一个二十左右的小姑娘也在做，开玩笑跟她说，“你现在还年轻，不用这么着急做吧”结果人家回了句“出名要趁早，皮肤护理也要趁早呢”。好吧，原来现在的小姑娘都这么注意皮肤护理了呀，表示很惊讶。