水桶腰的妹子伤不起啊，怎么样瘦肚子快？

慵懒的小猫 · 发表于 2015-9-10 17:35

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　　有水桶腰的女人现在不可谓不多，走在大街上随便一瞄就会发现，作为懒人一枚，我也不幸的有这么一个水桶腰。前几天在朋友圈扬言我要减肥，瘦出完美的小蛮腰，结果，不长时间朋友们给我出了以下主意：

　　方法1：饭后站立半个小时

　　饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。

　　方法2：站立扭腰

　　空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。

　　方法3：洗澡按摩

　　洗澡时，双手合十放在肚脐部位，然后顺着时钟的方向大大的画圈，从后边骨盆地方开始，刚开始的稍微用些力气，越往左侧越慢，而且力气渐渐开始减弱，反复做这个动作1分钟。

　　方法4：进食减肥

　　每天用冬瓜适量煮汤喝，可以利尿，白开水、柠檬水等都是对排毒非常有帮助的饮料，能帮助减少肚子上的脂肪堆积。

　　方法5：转呼啦圈

　　摇呼啦圈可消耗大量热量，促进脂肪的燃烧，做呼啦圈运动时不宜太快速，次数根据个人情况而定。

　　好吧，作为懒人代表，我认为这些办法还是非常有难度，后来闺蜜悄悄的告诉我，还有另一种秘诀，就是到华怡做溶脂就行了。就行了？！！行了？！！了！！

　　好吧，我真的心动了，原来这么简单，这么简单，就这么做吧！！

高冷如月亮 · 发表于 2015-9-21 16:50

方法都知道，就是坚持不了

091211 · 发表于 2015-9-23 10:01

什么是酵素？酵素是一种酶，存在于所有活的动植物体内，具有维持正常功能和消化食物，修复组织等作用。它能够帮助① 清除肠毒，② 排除宿便，③ 分解皮下脂肪，④ 减去水桶腰，⑤ 大肚腩大象腿，⑥ 调节内分泌，⑦ 化淤止痛，⑧带走血液垃圾，⑨脸上的痘痘，⑩斑点，都需要酵素来拯救

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