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[减肥修身] 【禅林瑜伽舞蹈体验】享受当下静好的自己

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楼主
发表于 2015-4-13 17:10 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自山东

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    跟随论坛来到了禅林瑜伽,邂逅了久违的老师。。因为之前上过她的课程,但是时间已久,可彼此依然还能对的上号,交流起来也完全没有断片儿~~真好~~
   
   

瑜伽课程之前是优美火辣的肚皮舞,没有舞蹈细胞的我站在一旁欣赏.顺便偷拍几张.



    想象焚一炉薰衣草,让袅袅的轻烟弥漫暖暖的小屋;放一曲梵音,让缥缈的神曲荡涤尘俗的心灵。
此时,选择一个舒适的姿势盘坐,将双手以智慧手印轻放膝间。双眼微闭,让目光去内视自己的心灵。嘴角微微上扬,开始享受自己的呼吸,静静的享受当下的舒展和放松。多么美妙的时刻。
助教在纠正学员的动作
在空灵的音乐中让自己与身体对话,用腹式呼吸把自己内心的负能量释放出去,享受这个过程,能更多地感受瑜伽带给身体和精神的细微变化。
但愿通过这样的体验,让更多的人了解瑜伽,感受瑜伽的魅力,做健康美丽的女人。
感谢论坛,感谢禅林瑜伽。

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沙发
 楼主| 发表于 2015-4-14 09:04 | 只看该作者 | 来自山东
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板凳
发表于 2015-4-14 09:25 | 只看该作者 | 来自山东
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地板
发表于 2015-4-15 11:30 | 只看该作者 | 来自山东
禅林国际瑜伽舞蹈培训五一特惠活动来啦,超值优惠。购买半年卡(瑜伽,肚皮舞通用哦),即可获赠价值680元的季卡。6个月的价格享受9个月的课程,仅需1180元。名额有限,现仅余不到20张了,要美丽瘦身的美女们快快抢购哦。
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