我的瑜伽记录

感情会瘦

说来惭愧，已经有4年多未参加身体锻炼的我，要不是突然身体素质下降，也不会再想起要去参加体育锻炼。
羽毛球 游泳 跑步 健身都是不错的选择，我却独爱瑜伽。
2015年1月，重操旧业，和瑜伽重新在一起。活着，还是得有点爱好……




2006年，第一次接触瑜伽，我算是幸运的，因为我遇到了一个非常好的教练

感觉她并不是把教课当成一种职业

而真正的是想把瑜伽这门艺术传播出去，传递给所有热爱美的人

从此之后，我便爱上了这项运动

当然很多爱好，也是与自己的兴趣有息息相关的

我记得当时上班离家大约有1个多小时的车程（公交） 当时我自己定的目标是每周练三次瑜伽 只要那个教练的课，我都会去 我也试过其它教练的课的，但是实在也算是提不起兴趣 所以某种程度上来说，我虔诚的不是瑜伽，是那个瑜伽教练 哈哈~~

瑜伽，是一种修行

但我坚信，无论是修行还是休息，都得靠自己

当然，决定坚持的原因有很多

一是瑜伽馆的师资力量/环境也非常好

软件服务更是棒棒的主要是，课程的设置，都是具有针对性的

我记得当时18：00下班，一般课是安排在18：40 因为路上堵堵堵， 所以，我是用生命在练瑜伽，一点都不假 这张照片，是以前练的时候拍的，不是现在 以前对瑜伽这件事情的忠诚度，是任何人约吃饭都不会去的 耍也不会去 必需等我课下了再约 找到一张和教练的合影 练瑜伽，第一个最切身的感受就是 真的不减肥 如果想指望练瑜伽变瘦 我劝大家还是不要了 因为这个练起，如果想要进步，真的还是有点苦 第二个最切身的感受就是 身体素质会变好 我从2006到2010这几件，坚持得非常好 但是进步不大 因为我自己没有加强 所以进步很小 但是身体素质却非常好 几乎没有感冒过 穿得也少

练了瑜伽第三个切身感觉是清心寡欲

练了吃不到好多东西，也不太想大鱼大肉

所以对身体健康是利大于弊的

不论有多忙，都会一直坚持下去，选择我爱的，爱我所选的

斑斑插话：瑜伽修身养性，坚持做可以提高自身的气质，也有锻炼身体的好处，瑜伽在做的过程中拉伸了整个身体平日里不太动的肌肉，关节，舒展放松的作用，长期做可以增强体质，达到美体的效果，如果你也喜欢瑜伽，不妨也来与大家交流交流你的瑜伽心得，你最喜欢的瑜伽体式，你觉得最有效的瑜伽体式……

dx555

练瑜珈的女孩子很有气质

独孤佳丽

身材已经很好了

时尚琳琳

楼主在哪里练习的

风铃悠然

冷含

真不错，瑜伽可以修身养性，但减肥着实没啥效果

北大荒粮仓

一棵大树在烟台

楼主在哪里练的？

感情会瘦

时尚琳琳 发表于 2015-2-6 15:39
楼主在哪里练习的

以前在健身房，现在在瑜伽园

感情会瘦

冷含 发表于 2015-2-9 09:53
真不错，瑜伽可以修身养性，但减肥着实没啥效果

锻炼气质

感情会瘦

一棵大树在烟台 发表于 2015-2-9 10:44
楼主在哪里练的？

以前在健身房，现在在瑜伽园

一棵大树在烟台

感情会瘦 发表于 2015-2-9 14:26
以前在健身房，现在在瑜伽园

具体在哪里亲？看你身材很棒

isionsun

感情会瘦 发表于 2015-2-9 14:25
以前在健身房，现在在瑜伽园

感觉环境不错,在哪啊?有没有莱山区凤凰小区附近的地方推荐,谢谢.

感情会瘦

isionsun 发表于 2015-3-4 12:49
感觉环境不错,在哪啊?有没有莱山区凤凰小区附近的地方推荐,谢谢.

我都是在芝罘区的，知道几家，莱山不太熟悉哇

thankyouyt

芝罘区锦绣新城附近有没有啊

全老味天然食品

多么希望跟你一样，可是坚持不下来，没毅力，看来我也得加油锻炼了

至萌琴吹

额，开发区有没有啊