我练习八部金刚功第一式，第二式已经一个多月，没啥效果呀

大稳重 · 发表于 2024-4-9 11:48

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我练习八部金刚功第一式，第二式已经一个多月，没啥效果呀。我只会第一式，第二式，其他六式我不会呀，是不是要练全套才有效果？实在不行，我过几天就要开始跑步了

sdyt7901 · 发表于 2024-4-9 12:18

没效果，说明你对应的脏器没有问题

大稳重 · 发表于 2024-4-9 12:19

sdyt7901 发表于 2024-4-9 12:18
没效果，说明你对应的脏器没有问题

这么棒吗

缘来是惜 · 发表于 2024-4-9 12:40

没和郭静那样喝大蟒蛇的血

星星思达 · 发表于 2024-4-9 12:40

你说跑步都多少天了我马上行动争取每天坚持

sdyt7901 · 发表于 2024-4-9 13:01

我的春风何时来发表于 2024-4-9 12:19
这么棒吗

试试其它几式

飞翔雨 · 发表于 2024-4-9 13:23

你得配合呼气吸气，集中精神排除杂念，而且不是一朝一夕就能有效果的

大稳重 · 发表于 2024-4-9 13:49

缘来是惜发表于 2024-4-9 12:40
没和郭静那样喝大蟒蛇的血

怪吓人的

大稳重 · 发表于 2024-4-9 13:49

星星思达发表于 2024-4-9 12:40
你说跑步都多少天了我马上行动争取每天坚持

我也快去跑步了

大稳重 · 发表于 2024-4-9 13:50

sdyt7901 发表于 2024-4-9 13:01
试试其它几式

太难了

大稳重 · 发表于 2024-4-9 13:50

飞翔雨发表于 2024-4-9 13:23
你得配合呼气吸气，集中精神排除杂念，而且不是一朝一夕就能有效果的

八部金刚功不需要呼吸配合

尼莫的表哥 · 发表于 2024-4-9 13:53

有九阳神功护体的话，练得速度能快些

龙洞 · 发表于 2024-4-9 16:10

又放出来了

大稳重 · 发表于 2024-4-9 16:41

龙洞发表于 2024-4-9 16:10
又放出来了

昨天

boy8199 · 发表于 2024-4-9 16:49

软了?

boy8199 · 发表于 2024-4-9 16:51

怪不得找不到女朋友!根源在这儿呀! 试试金刚油速成.

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[百姓心声] 我练习八部金刚功第一式，第二式已经一个多月，没啥效果呀