- 积分
- 4308
- 经验
- 点
- 威望
- 点
- 金钱
- 两
- 魅力
- 点
- 金币
- 元
- 性别
- 保密
- 在线时间
- 小时
- 注册时间
- 2011-8-31
- 最后登录
- 1970-1-1
头像被屏蔽
|
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?点这里注册
x
一场秋雨一场寒。气候逐步转凉,有母亲说要给宝宝多穿点衣服,有的又说应当“春捂秋冻”。所以爸妈开端苍茫了:“宝宝秋天要怎样穿?所谓的‘秋冻’,又是怎样一回事呢?”
要想让宝宝健康地进行“秋冻”,爸爸母亲就要科学了解“秋冻”的含义,不行一味地“冻!冻!冻!”
1了解“秋冻”
秋风阵阵,乍冷乍热,地气萧杀,有时却又绵绵秋雨,阴霾闷湿。俗语说“春捂秋冻”,望文生义是“春天要多捂一捂,秋季要舍得冻一冻”。不过,爸爸母亲们到底是如何了解秋冻的呢?
★ 概念:啥是“秋冻”
“秋冻”,是指秋季气候转凉,不要过早、过多地添加衣服。
由夏入秋,时节刚开端变换,气温尚不安稳,暑热尚未退尽,过多过早地添加衣服,一旦气温上升,出汗着风,很简单伤风伤风。事实上,在逐步降低温度的环境中,经过必定时间的练习,能推进身体的物质代谢,添加产热,进步宝宝对低温的习气力。
☆ 解说:为啥要“秋冻”
“孩童始生,肌肤未成,不行暖衣,暖衣则令筋骨缓弱。宜时见风日,若都不见风日,则令肌肤软弱,廉价损害。”上述文字摘自中国隋代太医巢元方所编撰的《诸病源候论》。意思是说,新生儿脱离母体后,需求逐步习气外界寒暖的改变,需求自个调理体温。假如这时给孩子暖衣厚被,孩子要调理体温就要出汗,而体液过多消耗,就不能习气冰冷影响。
别的,古人的“薄衣之法,当从秋习之”,也强调了“薄衣”的习气应从秋天开端养成,渐渐习气,到冬季再略加衣服即可。
2不一样宝宝“冻”法不一样
“秋冻”的底子理念即是从秋季开端练习机体习气酷寒冬季的才能。孩童为稚阴稚阳之体,正处在生长发育阶段,自身调理才能较差。爸爸母亲应当跟着气候改变,要按部就班的对宝宝进行耐寒练习,实施“秋冻”,万万不行盲目的“冻!冻!冻!”
★ 因时而异:辨明三秋,“冻”法有不一样
【初秋】最适合展开秋冻,不宜给宝物添加过多衣物。
暑热未消,还时不时地有几场“秋老虎”莅临,尽管气温开端降低,却并不冰冷。时是开端秋冻的最佳时期,最适合耐寒练习。
【仲秋】迟早气温低,要留意加减衣服
【晚秋】日夜温差改变较大,切勿让宝物盲目受冻不但对健康无益还有害,简单导致呼吸道疾病。
★ 因人而异:不一样年龄,“冻”法也不一样
▲0—1岁婴儿
入秋后只需单衣薄被,且不要紧包紧裹,衣带要宽松,被褥需轻柔,便于宝宝肢体舒展活动;当室温降至20℃以下,可穿夹衣,盖夹被。
▲2-3岁儿童
秋天宜穿纯棉贴身线衣裤,易于吸汗。跟着温度降低,可单层加衣,不要给孩子穿化纤衣服,由于化纤衣服易发生静电,它会加剧肌肤的枯燥,并且化纤衣服不透气。
▲3岁以上儿童
活动量可适度添加,秋季更不能穿厚衣、高领上衣,活动时可穿单薄的运动服。
★ 因体质而异:体弱宝宝不宜“冻”
健康的小孩进行适当的秋冻,能很快地习气气温由暖变凉,协助孩子迎候冰冷的冬季。体弱多病的儿童,在多进行室外活动的一起,却不宜盲目地进行“秋冻”,而是要要点做好防寒保暖作业,以便平安度过“艰屯之际”和酷寒的冬季。
假如是脾胃虚寒的小孩,这些小孩通常表现为衰弱、气色发黄、食欲不振等,则尽量不进行秋冻。这类小孩自身就简单得疳积,假如进行秋冻的话,也许会比别的小孩更易抱病。
3科学“秋冻”要防止这些误区
都说“春捂秋冻”有益健康。然而,面临降温,有的爸爸母亲却茫无头绪,对孩子“秋冻”添衣存在不少误区。这些误区的存在,不只使“秋冻”没有起到应有的作用,并且还有损宝宝健康。
★ 误区一:有钮扣的衣服不要选
新生儿衣服大多都是选用系带规划,这么能够防止钮扣损伤宝宝肌肤或是宝宝误吞了钮扣的状况发生,但这并不意味着不能选购有钮扣的衣服。
有纽扣的衣服比系带规划的衣服愈加保暖,它更适合宝宝在冬季穿。尽量不要挑选纽扣简单松脱、纽扣粗糙突起的衣服。
★ 误区二:衣服宽松才不会影响宝宝发育
宽松的衣服尽管对宝宝不会发生捆绑感,可是假如衣服不贴身宝宝很简单着凉,所以挑选衣服要做到“松紧适当”。
松,即衣身宽松,但宽松的衣服也要尽也许地贴身,特别是宝宝的内衣尺寸要适合,通常宽出一寸半到两寸即可;紧,即衣服的袖口处不能太宽,衣袖最佳是收口规划的,这么更为保暖。
贴身的衣服不要疏忽衣服的袖口规划,应当挑选保暖柔软而又选用收口规划的衣服。
★ 误区三:宝宝睡觉要尽量少穿衣服
很多母亲怕宝宝睡得不自在,特意让宝宝在睡觉时少穿衣服,其实这是不科学的。
出世不久的宝宝睡觉时尽量用衣物裹着。由于假如不把宝宝的小手包好,太小的宝物睡觉时会很不安稳。
当宝宝满2个月后,黑夜睡觉两条腿会不停地蹬踢,往往会把被子踢开,这时母亲应当给宝宝穿上婴儿睡衣,衣服要满足保暖,以防宝宝踢被子而着凉。
4
医师不会通知你的小窍门
“秋冻”的底子在于“适寒温”。适合的凉快影响,有助于练习宝宝的耐寒才能。可是,秋冻不能盲目、过度,是有规则可循的。接下来,龙宝宝就教您一些小窍门,通常人我不通知他。
★ 当心:4个部位冻不得
1.腹:上腹受凉简单导致胃部不适,乃至痛苦。
2.脚:脚是人体各部位中离心脏最远的当地。大家常说脚冷则冷全身。入秋后必定要给宝物穿袜子。
3.颈:颈部受凉,向下简单导致有肺部症状的伤风。
4.肩:肩关节及周围安排相对对比软弱,简单受伤。
★ 规律:穿衣的黄金规律
将宝宝一切的衣服都依照度数来区分,例如:
一件较厚的羽绒服相当于9℃,薄羽绒服是6℃,稍厚的棉衣是5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,薄外套是3℃,厚的单衣2℃,薄的单衣是1℃等。
以环境温度为基准,将衣服操控在26℃就能够。
比如上午出门时,室外温度为21℃,那么能够穿一件厚的单衣加一件薄外套:22+1+3=26,这么操控起来就很便利。
★留意:迟早为10°C时应完毕“秋冻”
当野外迟早气温降低到10℃摆布时,母亲们就应当完毕宝物的“秋冻”了。不然不但不能防止疾病,还简单惹病上身。体魄差的孩子会发生呼吸道传染乃至肺炎。
★ 配合:秋冻的一起也有练习相配合
要多进行野外练习。要留意的是,运动练习时不宜“动”得大汗淋漓,只需身体微热即可,不然凉气会经过表皮扩大侵略肌体。
天天让宝宝出去玩1-2个小时,多晒太阳,进步耐寒力,增强免疫力。
|
|